Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 40,46g | Prot: 79,51g | Carbs : 155,96g.
Pequeno Almoço: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿, 全家 鮪魚飯糰 (108g). Almoço: 麻油, 燙青菜, 味噌湯, 飯. Jantar: 雞胸肉（油炸或煎）, 甜不辣, 炒黃瓜, 奶油, 全聯 全麥吐司. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oulin
|