Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 152,89g | Prot: 56,22g | Carbs : 31,08g.
Pequeno Almoço: Blue Star Crabmeat Claw Meat, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Jantar: Sardines in Oil (Canned), Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g). Snacks/Outros: Tangerine, Protein Balls. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellaedison
|