Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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70,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 91,19g | Carbs : 173,01g.
Pequeno Almoço: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Coffee, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Greek Yogurt, Lactantia Salted Butter, Frozen Blueberries, Frozen Cherries, Frozen Peach Unsweetened, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Silk Almond Unsweetened Original, Dairyland 1% Cottage Cheese. Almoço: Creamy Pumpkin Pie Bars, 100% Maple Syrup, Fish salad, Mashed Winter Type Squash. Jantar: Chapman's Caramel Frozen Yogurt Bar, Whiskey, Shrimp & Spinach Quiche. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
playing - 22 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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