Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3046 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 273,52g | Carbs : 366,78g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Соевый Соус, Zero Соус 1000 Островов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Zero Сироп Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Outros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|