Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 46,73g | Prot: 65,65g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ополье Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Часар Котлеты Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Гороховый Суп. Jantar: Куриное Филе Вареное, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Вологжанка Кефир 1%, Ностальгия Сырок Глазированный, Сыр Российский, Эдем Орехи Ассорти, Яблоко Антоновка. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|