Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2012
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 44,90g | Carbs : 284,28g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Streusel Coffee Cakes. Almoço: SPAGHETTIOS. Jantar: Lean Ground Beef, Chunky Roasted Red Pepper & Onion Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Spicy Nacho, Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g). mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|