Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 48,20g | Prot: 70,85g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo Cozido, Batata Assada, Peixe Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Danone Iogurte com Mel Sabor Baunilha, Banana Nanica, Banana Prata. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 10 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelyMy
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