體脂43.1 M-4.1 F-21.7

No stool
77,8 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 22,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Líp: 23,13g | Prot: 100,81g | Carbs : 107,29g.   Pequeno Almoço: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
1895 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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