Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2012
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114,3 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1551 kcal
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Líp: 117,11g | Prot: 102,55g | Carbs : 25,00g.
Pequeno Almoço: Bacon Spinach & Mushroom quiche. Almoço: Cheesy Chicken & Spinach Bake. Jantar: Meatloaf, zucchini. Snacks/Outros: Tea (Brewed). mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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