|
15 недель ) ну и тортик на ночь ))
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 73,96g | Prot: 81,21g | Carbs : 120,10g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Риат Хлебцы Шотландские. Almoço: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Хайнц Соус Песто , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Риат Хлебцы Шотландские, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лента Сырники Домашние, Сметана . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|