Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 29,69g | Carbs : 162,43g.
Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Pain Grillé Multigrain, Kiwi, Café, Baie de Goji. Almoço: Auchan Huile de Noisette, Navets, Pomme, Poivrons, Radis, Concombre (avec Peau). Jantar: Ferrero Raffaello, Baguette, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Royco Crème de Champignons. Snacks/Outros: Amandes, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Lipton Thé Vert Menthe. mais...
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3990 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 3 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cerisierdujapon
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