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Schon wieder nicht abgenommen Wtf
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119,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Líp: 14,39g | Prot: 111,62g | Carbs : 9,54g.
Pequeno Almoço: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. Almoço: Almare Graved Lachs. Jantar: Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Outros: Aptonia Lean 100% Whey, Aptonia Lean 100% Whey, Almare Nordseekrabben. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Du nimmst ja kaum kcal zu dir? Das ist nicht vernünftig und mit dem Ziel der Abnahme kontraproduktiv. Im Schnitt 500-600 kcal am Tag ist viel zu wenig? Das solltet du ändern...
17 out 18 por membro: CM_1976
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Histórico de Peso de Ute999
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