Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Líp: 81,64g | Prot: 210,77g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Albumina (14g), DIA Leite em Pó Desnatado. Almoço: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Flormel Bolinha de Brigadeiro , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Porco Pernil Assado/Grehado. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|