Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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150,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 50,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 99,34g | Prot: 193,69g | Carbs : 39,17g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная. Almoço: Курица Вареная. Jantar: Огородников Икра Кабачковая, Капуста Тушеная с Мясом. mais...
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5498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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