Thats heaps better than I expected, considering
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1379 kcal
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Líp: 110,79g | Prot: 75,77g | Carbs : 20,37g.
Pequeno Almoço: Coles Salted Cashews, Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Almoço: Mulgowie Green Beans, Celery. Jantar: Butter, Egg (Whole), Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. Snacks/Outros: Pauls Dollop Cream Double Thick. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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