Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 32,24g | Carbs : 271,89g.
Pequeno Almoço: 해태 자유시간 아몬드, 흰죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 동서식품 Post 오레오 오즈, 해태 자유시간 아몬드, 바게트. Jantar: 자연드림 자연드림 바나나 발효초 . mais...
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2387 kcal
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Exercício:
강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가2 - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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