Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 66,42g | Prot: 149,90g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Colun Crema de Leche, Clara de Huevo, Tucapel Harina de Arroz, Frutillas. Almoço: Frutillas, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollin, Tomates, Champiñones, Colun Crema de Leche, La Preferida Tocino, Pechuga de Pollo. Jantar: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Pepino (Pelado), Tomates, Colun Quesillo, Don Juan Aceitunas Azapa, Unimarc Caballa al Natural, Champiñones, Jumbo Palta Hass. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Light, MusclePharm Combat 100% Isolate, Clara de Huevo, Frutillas, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maru@Mer
|