Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1220 kcal
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Líp: 86,27g | Prot: 97,31g | Carbs : 13,19g.
Pequeno Almoço: splenda, lipton cranberry pomegranate tea, boneless chicken breast, bacon. Almoço: sunflower seeds, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, lettuce, hormel premium bacon pieces, realemon lemon juice, garlic, crisco vegetable oil. Jantar: pepsi , broccoli, kansas city strip. Snacks/Outros: Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorindam59
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