|
Продолжаю опытным путем выяснять свою норму поддержки :)
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 81,19g | Prot: 78,45g | Carbs : 126,55g.
Pequeno Almoço: Радеж Рагу Овощное, Горбуша. Almoço: Котлета Индейка Творог, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Картофель, Болгарский Перец. Jantar: Зельгрос Колбаски Тюрингские, Банан, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Outros: Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Voljan
|