Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Líp: 98,02g | Prot: 86,96g | Carbs : 317,48g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Кофе с молоком. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Селедка, Картошка Вареная. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Засыпной пирог. Snacks/Outros: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Соленые Огурцы с Укропом, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Скоморошка Сливки 10%, Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jene4ka32
|