Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 86,83g | Carbs : 113,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Сыр Мягкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Бурже Хлеб Многозерновой, Кефир 2,5%, Магнит Салат Свекла с Черносливом, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная, Овсяное Печенье, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Овсяноблин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|