Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 97,99g | Carbs : 126,81g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Royal Forest Кокосовый Урбеч, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Соусе Песто, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Jantar: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка с Грушей. Snacks/Outros: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|