Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 69,60g | Prot: 75,11g | Carbs : 282,38g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Figues, Vin de Table Rouge, Prunes, Sole, Pommes de Terre Sautées. Jantar: Banane, Confitures d'Abricots et de Conserves, Brun Petit Beurre, Delisse Yaourt à la Grecque, Polenta Frit, Vin de Table Rouge, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Outros: Schär Pain Brioché, Confitures d'Abricots et de Conserves, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Abdominais - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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