Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 94,20g | Prot: 193,74g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Zuegg Варенье Сливовое, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Хлеб Черный. Almoço: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Jantar: Красное Яблоко, Пятерочка Сыр Пошехонский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
18 out 18 por membro: puhlyk
|
Puhlyk спасибо, это я ещё фотки до-после не выложил :)
19 out 18 por membro: vasiedd
|
Выкладывайте)интересно будет посмотреть
19 out 18 por membro: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|