Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 112,94g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Danone Danette Criações, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Zero, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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