Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 97,57g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: 柚子, 桃花点点 翡翠菜菇包, 煮鸡蛋. Almoço: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 杂粮饭, 炒大白菜, 荷兰豆, 杏鲍菇, 甜玉米. Jantar: 炒白菜, 豆干, 海带, 鸭腿. Snacks/Outros: 米多奇 烤香馍片, 澳洲青苹果. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|