Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 61,43g | Carbs : 139,12g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Karam Bitter %54 Kakao, Untad Çavdarlı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Ceviz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ciğer. Snacks/Outros: Pınar Sarı Leblebi, Hurma, Uno Denge Kıtıruno, Badem. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sabitkilo
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