Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 107,69g | Prot: 117,10g | Carbs : 61,41g.
Pequeno Almoço: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Kroger Sliced Almonds, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Beef Meatballs, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Snacks/Outros: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Celery . mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Walk 1.63mi 31:55min - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Walk 1.76mi 49:40min - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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