Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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96,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 139,51g | Carbs : 23,68g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Perdigão Salsicha Hot Dog. Almoço: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Alface, Patinho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Alface, Merluza. Snacks/Outros: Morangos, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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