Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 104,68g | Prot: 89,30g | Carbs : 56,80g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga, Ovo. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Friboi Jerked Beef, Pimentão Verde, Cebolas, Azeitonas Verdes, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Jantar: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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