Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 157,86g | Prot: 75,14g | Carbs : 15,81g.
Pequeno Almoço: Sam's Petite dill pickles Member's Mark, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Jantar: Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Pinot Gris (Grigio) Wine, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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