|
indo a academia todos os dias esteira + adaptação na musculação. alimentação ok e sem doces, nenhum doce.
|
102 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
345 kcal
|
Líp: 12,51g | Prot: 41,59g | Carbs : 15,29g.
Pequeno Almoço: Mamão. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NayTiello
|