Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Líp: 139,16g | Prot: 252,72g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Egg, Canadian Protein Premium Whey Isolate, Frank's Redhot Xtra Hot, Ketchup. Almoço: McDonald's French Fries (Medium), Chicken Breast. Jantar: Meat Filled Pupusa, Kraft Smooth Peanut Butter, Canadian Protein 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: Spinach, Almonds, No Name Mild Cheddar Cheese, Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreddyG21
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