|
就說昨日體重器秀逗了，還是昨天又吃鍋又吃大量水果的反撲呢？哈哈哈哈，說好的意志力下輩子見吧！
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 55,48g | Prot: 182,09g | Carbs : 83,56g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 吐司, MOS 雞肉總匯沙拉. Jantar: 雞腿（不吃皮）, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Outros: 無糖蘋果乾萬金遊, 豆奶. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
TRX - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de salinnaya
|