Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 47,95g | Prot: 127,13g | Carbs : 164,29g.
Pequeno Almoço: Vитамин Вишня, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Просто Мёд, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, danon, геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Киноа Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Jantar: Магнит Банан, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Дыня, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|