Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 87,85g | Prot: 67,07g | Carbs : 18,87g.
Pequeno Almoço: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Almoço: Vesi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kaali, Oivariini Oivariini, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. Jantar: Rainbow Japanilainen Soijakastike, Pirkka Täysmaito, Pirkka Laktoositon Juustokerma 15%, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Punasipuli, Vesi, Kyssäkaali, Sipulit, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale. Snacks/Outros: Vesi, Kananmuna, Rypsiöljy, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Palvikinkku, Vesi. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
jes...teki nähtävästi ihan hyvää pitää breikkiä merkkailusta ja tankata hiilareita.. viime pe paino oli jossain 63,5 hujakoilla.. ja jotkut jos kauhistuu nopeaa pudotusta niin tässä on todellakin suurin osa nesteitä.. 😊
18 out 18 por membro: Ancaha
|
note to myself.. vy 69,5cm-70cm
19 out 18 por membro: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ancaha
|