|
Мне надоело врать самой себе. Не думала, что это произойдет со мной. Пора признаться, в первую очередь себе.
1. У меня жуткие компульсивные переедания из-за проблем дома
2. Я нажрала уже 5 кг
3. С этим пора заканчивать!!!
У меня все. Это было трудно. И смотреть на то, как ты все теряешь-трудно.
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 26,21g | Prot: 65,02g | Carbs : 163,62g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Сабвей Саб с Индейкой. Jantar: Бургер Кинг Рожок, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Lafitore Отруби Очищающие. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
У вас все получится! Проблемы дома надо решать, а не заедать(я сама заедала и очень сильно поправилась на этом). надо найти радость в жизни помимо еды(но не алкоголь 😂) эта радость будет вас наполнять и кушать будет хотеться меньше. заведите парня, если нет, читайте хорошие книги, ищите то, что вас увлечет! у вас все получится, я в вас верю!🤗
19 out 18 por membro: Senorita Tatiana
|
ТашаДик, спасибо за поддержку. Я очень стараюсь решить эту проблему(
19 out 18 por membro: Sincinate
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sincinate
|