Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 57,35g | Carbs : 199,04g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Burton's Jammie Wagon Wheel, Twix Biscuit Fingers, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Granny Smith Apples. Jantar: Cheese, Marks & Spencer Chicken Kiev, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Carrots, Jacob's Cream Crackers. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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