|
ох
|
83 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 61,28g | Prot: 49,63g | Carbs : 214,31g.
Pequeno Almoço: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная, Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл. Almoço: Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Майонез, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|