Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 29,06g | Prot: 61,74g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Томатная Паста, Лук, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Jantar: Суфле, Лук, Каждый День Брокколи, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Пирог с Капустой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|