Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 68,01g | Carbs : 175,14g.
Pequeno Almoço: Miel, Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Max Protein Harina de Avena Sabor Donut, Huevo. Almoço: Pechuga de Pavo, Pisto, Quinoa (Cocida). Jantar: Cebollas, Champiñones, Hacendado Jamón York, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Harimsa Harina Integral de Espelta. Snacks/Outros: Té (Infusión), Mercadona Mango Congelado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Uva. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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