Gordura Corporal: 24,2% Cintura: 66 Abdômen: 73 Quadril :96 Coxa: 57 IMC :21,8
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 64,34g | Carbs : 165,36g.
Pequeno Almoço: Torta de Frango, Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. Almoço: Pizza de Calabresa. Jantar: Sururu, Batatas Fritas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|