Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 86,67g | Carbs : 284,40g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Вафли, Кофе. Almoço: Пирожок с Картошкой, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Jantar: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая, Зеленый Чай, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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