Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 65,56g | Prot: 104,97g | Carbs : 66,02g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Almoço: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Jantar: Cebolinha Verde, Tapioca, Cebolas, Cebolinha Verde, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de daltronati
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