Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
55,5 kg Perdidos até agora: 6,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

734 kcal Líp: 30,57g | Prot: 46,45g | Carbs : 54,81g.   Pequeno Almoço: Кофе с Низколактозным 1,8% Молоком, Три Правила Омлет по-Французски с Ветчиной и Сыром. Almoço: Кускус (Вареный). Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (Консервированная). mais...
1352 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana



     
 

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