|
Всем доброго времени суток! Мне 29 лет, двое деток. Всю жизнь борюсь с лишним весом😔после первых родов скинула 17 кг и достигла отметки 73кг.после вторых родов максимальный вес был 91,сейчас 78.хочу 68!🙏Кстати, в роддом оба раза уезжала 95😳буду стараться к нг достичь желаемого!
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Líp: 113,61g | Prot: 123,19g | Carbs : 160,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Laime Сыр Пармезан, Каша Овсяная, Мёд. Almoço: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Авокадо, Гречка Отварная, Мёд, Лук. Jantar: Магнит Авокадо, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Laime Сыр Пармезан, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Каждый День Яйца Куриные, Яблоки. mais...
|
peso estável
|