Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 240,49g | Carbs : 270,59g.
Pequeno Almoço: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado. Almoço: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maguary Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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