Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
149,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 49,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 91,05g | Prot: 188,48g | Carbs : 81,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Almoço: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mais...
|
|
5354 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Павел4503
|