Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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149,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 49,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 91,05g | Prot: 188,48g | Carbs : 81,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Almoço: Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mais...
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5354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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