Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
77,7 kg Perdidos até agora: 5,8 kg .    Ainda faltam: 9,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

939 kcal Líp: 40,18g | Prot: 62,84g | Carbs : 85,06g.   Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Café. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Sadia Coração de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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