Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1528 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 55,61g | Carbs : 225,16g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Maple Syrup, Extra Virgin Olive Oil, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Maple Syrup, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Extra Virgin Olive Oil, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Gardein Golden Fishless Filet, Ovenjoy Hamburger Bun, Carla Lee's Nut Tacos, Dr. Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger. Snacks/Outros: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Enlightened Movie Night Ice Cream, Sprouts Dried apricots, JUST Birthday Cake Cookie Dough, Dried apricots, Lotus Cookie Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaysonelliot
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